{"id":92,"date":"2025-05-19T09:27:09","date_gmt":"2025-05-19T09:27:09","guid":{"rendered":"https:\/\/aidaa.sbs\/?p=92"},"modified":"2025-05-19T09:27:09","modified_gmt":"2025-05-19T09:27:09","slug":"formation-pratique-techniques-de-gestion-du-stress-et-du-burn-out-chez-les-aidants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aidaa.sbs\/index.php\/2025\/05\/19\/formation-pratique-techniques-de-gestion-du-stress-et-du-burn-out-chez-les-aidants\/","title":{"rendered":"Formation pratique \u2013 Techniques de gestion du stress et du burn-out chez les aidants"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Date : 22 novembre 2025<\/strong><br><strong>Lieu : 9 Rue des Otages, 60500 Chantilly<\/strong><br><strong>Dur\u00e9e : 9h00 \u2013 17h00<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Description :<\/strong><br>La journ\u00e9e de formation organis\u00e9e par l\u2019association <em>AIDE AUX AIDANTS<\/em> a pour objectif d\u2019apporter aux aidants familiaux des outils concrets pour pr\u00e9venir et g\u00e9rer le stress et le burn-out li\u00e9s \u00e0 leur r\u00f4le exigeant.<\/p>\n\n\n\n<p>La formation d\u00e9butera par une introduction sur les causes et les sympt\u00f4mes du stress chronique et du burn-out, particuli\u00e8rement chez les aidants confront\u00e9s \u00e0 la maladie d\u2019Alzheimer. Un psychologue sp\u00e9cialis\u00e9 expliquera comment identifier les signaux d\u2019alerte afin d\u2019agir rapidement.<\/p>\n\n\n\n<p>Les participants d\u00e9couvriront ensuite plusieurs techniques pratiques, bas\u00e9es sur la relaxation, la respiration, et la pleine conscience. Des exercices guid\u00e9s permettront \u00e0 chacun de s\u2019approprier ces m\u00e9thodes pour mieux g\u00e9rer les situations de tension au quotidien.<\/p>\n\n\n\n<p>Une partie importante sera consacr\u00e9e \u00e0 la gestion du temps et \u00e0 l\u2019organisation des priorit\u00e9s, afin d\u2019aider les aidants \u00e0 \u00e9quilibrer leurs responsabilit\u00e9s familiales, personnelles et professionnelles. Des outils simples et adapt\u00e9s seront propos\u00e9s pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n\n\n\n<p>Un volet de la formation portera \u00e9galement sur les ressources relationnelles : apprendre \u00e0 demander de l\u2019aide, \u00e0 mobiliser son r\u00e9seau et \u00e0 communiquer efficacement avec les professionnels de sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>La journ\u00e9e se conclura par un atelier collectif o\u00f9 les participants partageront leurs exp\u00e9riences et leurs strat\u00e9gies personnelles, dans un climat d\u2019entraide et de bienveillance.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette formation gratuite est une v\u00e9ritable opportunit\u00e9 pour les aidants de se reconnecter \u00e0 eux-m\u00eames, d\u2019acqu\u00e9rir des comp\u00e9tences de gestion du stress, et de repartir avec des solutions concr\u00e8tes pour mieux vivre leur quotidien.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Date : 22 novembre 2025Lieu : 9 Rue des Otages, 60500 ChantillyDur\u00e9e : 9h00 \u2013 17h00 Description :La journ\u00e9e de formation organis\u00e9e par l\u2019association AIDE AUX AIDANTS a pour objectif d\u2019apporter aux aidants familiaux des outils concrets pour pr\u00e9venir et g\u00e9rer le stress et le burn-out li\u00e9s \u00e0 leur r\u00f4le exigeant. La formation d\u00e9butera par&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-92","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rencontres"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aidaa.sbs\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aidaa.sbs\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aidaa.sbs\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aidaa.sbs\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aidaa.sbs\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=92"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aidaa.sbs\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":96,"href":"https:\/\/aidaa.sbs\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92\/revisions\/96"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aidaa.sbs\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=92"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aidaa.sbs\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=92"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aidaa.sbs\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=92"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}